Med MUMS-metoden och Katarina Johanssons nya bok Mer energi med MUMS - en vägledning i mat, umgänge, motion och sömn inspirerad av ayurveda får du på ett lustfyllt och enkelt sätt kunskap, inspiration och effektiva verktyg att må bra och optimera din energi genom att skapa goda vanor.

Albert Einstein lär ha sagt: "Idioti är att göra om samma sak om och om igen och förvänta sig ett annat resultat." Vi människor är inte logiska, hur gärna vi än vill tro det. Vi kan göra om samma sak om och om igen och undra varför det inte blir annorlunda! Vi är vanedjur och hjärnan älskar mönster eftersom det spar på energin.